астма и спорт

Астма и Спорт

Кто сказал, что ребенку с бронхиальной астмой нельзя заниматься спортом? Наоборот, пульмонологи рекомендуют занятия в спортивных секциях.

Физическая активность необходима растущему организму, развивает выносливость, адаптирует к гипоксии, т. е. нехватке кислорода, которая возникает во время приступов удушья. Занимаясь физической культурой, астматики в первую очередь тренируют дыхательные мышцы, в особенности диафрагму. Все это способствует облегчению течения заболевания, более легкому и быстрому разрешению обострений. Однако есть небольшое «НО». Занятия можно начинать только при полностью контролируемом течении бронхиальной астмы, на фоне базисной терапии и обязательно после консультации с пульмонологом. Нагрузку нужно наращивать постепенно под контролем тренера, если появляется дискомфорт при дыхании, одышка или приступообразный кашель, немедленно прекратить занятия, а со следующей тренировки возвратиться к прежней переносимой нагрузке. ВСЕГДА берите с собой бронхорасширяющий препарат.

Чем же рекомендуют заниматься пульмонологи?

Людям, болеющим бронхиальной астмой, очень полезно заниматься теми видами спорта, которые развивают дыхательные мышцы, в частности, диафрагму, плечевой пояс. Вот почему пульмонологи рекомендуют плавание (здесь еще плюс закаливание), большой теннис, волейбол, баскетбол. Можно отдать ребенка в секцию восточных единоборств, таких как айкидо, ушу, дзюдо, тхэквондо. Врачи-пульмонологи не советуют зимние виды спорта (хоккей, фигурное катание, биатлон, лыжный спорт), так у многих астматиков развивается бронхоспазм на морозный воздух; легкую атлетику, а также занятия силовыми видами, где возможны переломы ребер и другие повреждения органов грудной клетки.

Кроме спортивных секций, очень полезно отдать ребенка, страдающего бронхиальной астмой, в музыкальную школу на хоровое пение либо игру на духовых инструментах. Замечено, что болеющие астмой очень творчески развитые личности. Попробуйте найти в своем ребенке скрытый талант!

Подробнее

Астма и спорт

Здравствуйте. Мне 36 лет, у меня БА, уже 11й год. Я от природы склонная к полноте, худой никогда не была. Значительно похудела только однажды, на 27 кг за 9 мес. в течение которых соблюдала диету и занималась спортом: бег по утрам+комплекс физ.упражнений вечером. Бросила резко, т.к. заболела, ставили бронхит, начались проблемы с дыханием, потом диагноз. Позже, когда состояние здоровья позволяло - понемногу начинала вновь заниматься, но все это время от времени, не регулярно. Хотя замечала, что если занимаюсь спортом, то дольше нет рецидивов. Сейчас обострения чаще, я снова сильно поправилась. Воспоминания о том, как это классно - чувствовать себя в хорошей форме не дают мне покоя. Я не рассчитываю на прежние результаты, но мне хотелось бы иметь возможность заниматься регулярно. Подскажите пожалуйста в каком режиме можно тренироваться астматикам? Какие комплексы упражнений больше подходят (знаю, что нужно избегать форсированного дыхания). Есть ли ограничения по времени и интенсивности и т.п. И вообще, что еще (кроме приема лекарственных препаратов) необходимо соблюдать, чтобы дольше пребывать в стадии ремиссии. Заранее благодарю, Лидия.

Занятия физкультурой необходимы. У тренированных больных симптомы астмы возникают при больших физических нагрузках, чем до тренировок. Нагрузку увеличивайте очень постепенно. При этом появление приступов будет свидетельствовать о необходимости на время снизить нагрузку. Существуют также методики дыхательной гимнастики. по Бутейко, по Стрельниковой, дыхательный тренажер Фролова.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Подробнее

Бронхиальная астма является очень распространенным заболеванием. По самым скромным подсчетам в мире от нее страдает от 250 до 500 миллионов человек. Заболеваемость в среднем удваивается каждые 2-3 десятилетия, и поэтому нет ничего странного в том, что в последние годы мы много слышим о спортсменах, страдающих астмой. Что, впрочем, не мешает им устанавливать рекорды и становиться чемпионами.
К сожалению, не все люди правильно информированы о таком аспекте современной жизни, как взаимоотношения астмы, физкультуры и спорта. Я неоднократно, сталкивался со случаями прямо противоположными: в одних — учителя физкультуры в школах категорически возражали против занятий детей с астмой и требовали полного освобождения, в других, наоборот, — не давали никаких поблажек и требовали, чтобы дети с астмой занимались по общей школьной программе. Я уже не говорю о том, что большинство тренеров по всем видам спорта, мягко говоря, неохотно, берет «в спортсмены» астматиков.
Об этом я и хотел поговорить. В 1989 г. в США вышла любопытная книга «Астма и спорт» (ASTHMA AND EXERCISE), в которой были приведены многочисленные примеры того, как многие спортсмены, несмотря на свою болезнь — бронхиальную астму, достигли выдающихся результатов в спорте и даже стали олимпийскими чемпионами. В России, к сожалению, практические врачи и ученые, работающие в области медицины фактически не уделяют этой проблеме должного внимания. Поэтому, коротко, в виде тезисов, я изложу то, что должны знать об астме и спорте сами больные, их родители (если речь идет о детях), учителя физкультуры и тренеры.

Астма — серьезное заболевание, требующее постоянного медицинского контроля и поддерживающего лечения.

Астма, которую правильно лечат, хорошо контролируется и не угрожает жизни пациента. Встретив такого человека в спортзале или на теннисном корте, вы даже и не заподозрите о его заболевании. Конечно, о таком больном не стоит беспокоиться.

Подробнее

Бронхиальная астма является очень распространенным заболеванием. По самым скромным подсчетам в мире от нее страдает от 250 до 500 миллионов человек. Заболеваемость в среднем удваивается каждые 2-3 десятилетия, и поэтому нет ничего странного в том, что в последние годы мы много слышим о спортсменах, страдающих астмой. Что, впрочем, не мешает им устанавливать рекорды и становиться чемпионами.
К сожалению, не все люди правильно информированы о таком аспекте современной жизни, как взаимоотношения астмы, физкультуры и спорта. Я неоднократно, сталкивался со случаями прямо противоположными: в одних — учителя физкультуры в школах категорически возражали против занятий детей с астмой и требовали полного освобождения, в других, наоборот, — не давали никаких поблажек и требовали, чтобы дети с астмой занимались по общей школьной программе. Я уже не говорю о том, что большинство тренеров по всем видам спорта, мягко говоря, неохотно, берет «в спортсмены» астматиков.
Об этом я и хотел поговорить. В 1989 г. в США вышла любопытная книга «Астма и спорт» (ASTHMA AND EXERCISE), в которой были приведены многочисленные примеры того, как многие спортсмены, несмотря на свою болезнь — бронхиальную астму, достигли выдающихся результатов в спорте и даже стали олимпийскими чемпионами. В России, к сожалению, практические врачи и ученые, работающие в области медицины фактически не уделяют этой проблеме должного внимания. Поэтому, коротко, в виде тезисов, я изложу то, что должны знать об астме и спорте сами больные, их родители (если речь идет о детях), учителя физкультуры и тренеры.

Астма — серьезное заболевание, требующее постоянного медицинского контроля и поддерживающего лечения.

Астма, которую правильно лечат, хорошо контролируется и не угрожает жизни пациента. Встретив такого человека в спортзале или на теннисном корте, вы даже и не заподозрите о его заболевании. Конечно, о таком больном не стоит беспокоиться.

Подробнее

Заказы на сайте принимаются круглосуточно! Заказы по телефонам принимаются до 16:30!
(063) 02-08-544. (097) 01-11-115. (099) 54-26-674. rudsvitonline85@gmail.com

Винница, пер. К. Маркса 58/34, офис 453

Бронхиальная астма и спорт

Совместимость бронхиальной астмы со спортом

Бронхиальная астма представляет собой воспаление бронхов хронического характера, которое сопровождается удушающими приступами. Мировая статистика говорит ужасающие цифры – данный заболеванием страдает около 450 миллионов человек. Каждое десятилетие появляется все больше и больше людей, которые болеют бронхиальной астмой. Поэтому совершенно никого не удивляет тот фактов ,что среди спортсменое есть астматики.

Но, все же, уже многие годы длятся многочисленные споры по поводу того, совместимо ли это заболевание с тяжелыми физическими нагрузками.

Очень важно тренировать дыхательные мышцы

Если больные астмой занимаются физической активность, то это момент стать причиной появления приступа кашля. Дыхание учащается, и слизистая оболочка дыхательных путей охлаждается и пересушивается. В результате такого процесса проявляется бронхоспазм.

Но все е это не говорит о том, что при бронхиальной астме категорически запрещено заниматься спортом. Многие врачи рекомендуют заниматься тренировкой своего организма. Если регулярно заниматься физическими упражнениями, то моно укрепить дыхательные мышцы, адаптироваться к гипоксии и немного улучшить течение обострений.

Для того чтобы получить максимальную пользу от занятий спортом нужно придерживаться таких правил:

Самым главным условием является то, что занятий должны проводиться только после консультации с доктором. Процесс должен обязательно контролироваться, и быть дополненным медикаментозной терапией.

Подробнее