зарядка при ревматоидном артрите

Зарядка и ЛФК при артрите

Ревматоидный артрит – это заболевание, вызванное воспалением соединительной ткани суставов. Заболевание является аутоиммунным. Здоровая соединительная ткань сустава разрушается под воздействием иммунной системы и замещается грубой соединительной тканью.

В результате патологических процессов суставы начинают деформироваться и не могут выполнять свои естественные функции в полном объеме.

Опасность недуга заключается в том, что если сустав деформировался, то при лечении он не обретает прежнюю форму. Лечебный процесс направлен на предотвращение дальнейших изменений. Суставная гимнастика и правильный образ жизни помогают адаптироваться здоровым тканям суставов, и за счет этого их функции частично восстанавливаются.

Зарядка и ЛФК при артрите: правила выполнения

Лечебная физическая культура при артрите не должна оказывать на суставы, мышцы и связки сильной нагрузки. Перегруженность суставов будет способствовать дальнейшему развитию заболевания. А легкие физические нагрузки улучшают кровообращение и помогают суставам двигаться.

Но если диагностирована третья стадия ревматоидного артрита, то в этом случае даже выполнение легких физических упражнений может нанести вред. Также запрещено заниматься физкультурой, если болезнь затронула помимо суставов и внутренние органы.

Также не стоит выполнять физические упражнения если:

  1. идет острый процесс развития инфекционного заболевания;
  2. активизировалась фаза обострения болезни;
  3. у больного имеется дыхательная недостаточность высокой стадии;
  4. больной страдает сердечной недостаточностью.

Основные принципы выполнения физических упражнений

Зарядка и ЛФК при артрите являются эффективным средством для уменьшения утреннего дискомфорта и скованности, сохранения подвижности сустава и частичного восстановления утраченных функций. Лечебная физическая культура не в состоянии восстановить здоровые ткани, но эффективно помогает разработать здоровые структуры суставов, за счет которых выполняются бытовые движения.

Подробнее
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите
ЛФК для больных ревматоидным артритом показана на всех стадиях заболевания после купирования острого процесса. Больным с высокой активностью процесса показано лечение положением, коррекция сводов кисти, дыхательные упражнения и т.п.
Противопоказания к назначению ЛФК у больных ревматоидным артритом:
  • высокая (III степень) активности процесса, с выраженным болевым синдромом и большими экссудатавными явлениями в суставах;
  • выраженные поражения внутренних органов с достаточностью их функций (плевриты, пневмонии, кардщы, нефриты, васкулигы) и др.;
  • общие противопоказания к назначению ЛФК: инфекции, лихорадка, острые и подострые заболе­вания внутренних органов, сердечно-сосудистая недостаточность II-III степени и др.

Проведение ЛФК у больных ревматоидным артритом рекомендуется после приема анальгетиков и миорелаксантов, которые уменьшают утреннюю скованность и болевой синдром.

Физические упражнения обычно выполняются без предметов и с предметами: палки, скакалки, кегли, мячи, шарики, конусы. Кроме того используются скамейки и гимнастические стенки. В последнее время используются специальные установки, где выполнение упражнений проводится с помощью подвесов, блоков и грузов.

Подробнее

ЛФК при ревматоидном артрите: комплексы упражнений при различных поражениях

ЛФК при ревматоидном артрите назначается на всех стадиях заболевания. Единственное ограничение – острое течение патологии. При высокой активности воспалительного процесса используют лечение положением, дыхательные упражнения, коррекционный массаж сводов кисти и др.

Лечебная физкультура при ревматоидном артрите: периоды и противопоказания

Пациентам с ревматоидным артритом не назначают ЛФК в следующих случаях:

  • третья стадия воспалительного процесса с ярким болевым синдромом и экссудативными явлениями;
  • выраженные осложнения в виде поражений внутренних органов (нефрит, пневмония, васкулит, плеврит и др.);
  • общие противопоказания к лечебной гимнастике (лихорадочное состояние, обострение хронических заболеваний внутренних органов, инфекция, сердечно-сосудистая недостаточность и др.).

Физические упражнения при ревматоидном артрите рекомендуется выполнять после приема лекарственных препаратов, уменьшающих боль и утреннюю скованность. Пациенты занимаются как без предметов, так и с предметами (мячами, шариками, палками, скакалками и т.п.). В последнее время широко применяются специальные установки с подвесами, блоками и грузами.

В занятиях лечебной гимнастикой выделяют три периода:

1) Подготовительный. Продолжительность – 10-15 минут на протяжении двух-трех дней. Задача – научить расслабляться, правильно дышать, подготовить органы к нагрузкам.

2) Основной. Продолжительность – 25-30 минут в течение десяти-пятнадцати дней. Задача – укрепить мышечную силу, увеличить амплитуду движений, восстановить основной функционал опорно-двигательного аппарата.

3) Заключительный. Продолжительность – пять дней. Задача – подготовка пациента к самостоятельному выполнению упражнений дома.

Чем раньше будут начаты занятия лечебной гимнастикой при ревматоидном артрите, тем быстрее восстановится двигательная функция.

Лечение положением

В острые периоды заболевания, при высокой активности ревматоидного процесса назначают лечение положением. Это пассивные упражнения при помощи методиста.

Подробнее

Лечебная физкультура при ревматоидном артрите

Выполняя эти упражнения, вы сможете не только улучшить подвижность суставов при ревматоидном артрите и укрепить мышечно-связочный корсет, но и благотворно повлиять на течение самого заболевания.

Общие рекомендации:
ЛФК следует выполняется в проветренном теплом помещении 2-3 раза в день:
1. При пробуждении, не вставая с постели, облегченный комплекс с небольшим количеством повторений.
2. В 11-12 часов дня весь комплекс средней интенсивности.
3. В 14-15 часов дня повторить дневной комплекс.

Движения не должны вызывать существенной боли.
Упражнения выполняются в пределах доступного объема движений.
Более сложные движения пропускаются во время обострения.
Наращивать интенсивность нагрузки можно очень медленно, снижая ее в периоды обострений
Комплекс упражнений при необходимости может расширяться (по совету с врачом).
После выполнения гимнастики допускается легкая усталость, но не более.
Гимнастика при ревматоидном артрите неинтенсивная и, обычно, не требуется контроль пульса до, и после занятия. Однако, при сопутствующей сердечно-сосудистой патологии такой контроль не помешает. Разница пульса до и после занятий должна быть не более 16-20 ударов в минуту и восстанавливаться в течение 10-15 минут.

Итак, приступаем к занятиям.

Подробнее

Лечебная физкультура при ревматоидном артрите

Выполняя эти упражнения, вы сможете не только улучшить подвижность суставов при ревматоидном артрите и укрепить мышечно-связочный корсет, но и благотворно повлиять на течение самого заболевания.

Общие рекомендации:
ЛФК следует выполняется в проветренном теплом помещении 2-3 раза в день:
1. При пробуждении, не вставая с постели, облегченный комплекс с небольшим количеством повторений.
2. В 11-12 часов дня весь комплекс средней интенсивности.
3. В 14-15 часов дня повторить дневной комплекс.

Движения не должны вызывать существенной боли.
Упражнения выполняются в пределах доступного объема движений.
Более сложные движения пропускаются во время обострения.
Наращивать интенсивность нагрузки можно очень медленно, снижая ее в периоды обострений
Комплекс упражнений при необходимости может расширяться (по совету с врачом).
После выполнения гимнастики допускается легкая усталость, но не более.
Гимнастика при ревматоидном артрите неинтенсивная и, обычно, не требуется контроль пульса до, и после занятия. Однако, при сопутствующей сердечно-сосудистой патологии такой контроль не помешает. Разница пульса до и после занятий должна быть не более 16-20 ударов в минуту и восстанавливаться в течение 10-15 минут.

Итак, приступаем к занятиям.

Подробнее