упражнения при тазобедренном артрозе по методу евдокименко

Подробнее

Гимнастика при коксартрозе

Одним из обязательных компонентов лечения коксартроза должна быть гимнастика.

Во время гимнастических упражнений синовиальная жидкость омывает все суставные поверхности, обеспечивая доставку хрящевой ткани питательных веществ и удалению из них продуктов метаболизма. Это самый простой и естественный метод лечения своих хрящей.

Однако, следует помнить, что неправильно выполняемые упражнения могут оказать негативное влияние на суставы.


Гимнастика при коксартрозе в идеале должна проводится под контролем врача ЛФК, но если такой возможности нет, то можете использовать упражнения и рекомендации из этой статьи.


Специфика упражнений при коксартрозе:

  • Все упражнения следует выполнять плавно, аккуратно. Нельзя допускать резких и сильных движений.
  • Все осевые нагрузки на пораженный сустав должны быть устранены.
  • При появлении боли, от упражнения нужно немедленно отказаться.
  • Упражнения должны выполняться ежедневно.
  • До начала выполнения упражнений, во время их выполнения при появлении болей или неприятных ощущений в суставе и после упражнений необходимо производить мягкий массаж в области пораженного сустава.
  • После выполнения упражнений можно принять теплую ванну, которая снимет напряжение мышц и успокоит боль.
  • Плавание – лучший метод заботы о своих суставах. Плавание при коксартрозе также оказывает благоприятный эффект.

При коксартрозе тазобедренного сустава гимнастика абсолютно противопоказана в следующих ситуациях:

  1. Наличие злокачественных новообразований
  2. Наличие открытых или закрытых кровоизлияний
  3. При остром прединфарктном или прединсультном состоянии
  4. При переломе трубчатых костей

Лечебная гимнастика при коксартрозе


Гимнастика при коксартрозе I и II стадии

Подробнее

Главы из книг, статьи и интервью доктора Евдокименко

Все статьи:

СТАТЬИ О БОЛЕЗНЯХ СПИНЫ И ШЕИ

Болезнь Бехтерева - анкилозирующий спондилоартрит. Причины болезни Бехтерева. Симптомы, диагностика и лечение болезни Бехтерева.

Боли в спине и шее. Люмбаго, радикулит, ишиас, грыжа межпозвонковых дисков. Симптомы межпозвонковых грыж. Обследование, проводимое при подозрении на грыжу межпозвонкового диска. Лечение грыжи диска.

Остеопороз. Причины остеопороза. Симптомы остеопороза. Обследования при остеопорозе. Лечение остеопороза.

Остеохондроз позвоночника и спондилез. Симптомы остеохондроза и спондилеза. Их диагностика. Лечение остеохондроза и спондилеза.

Сколиоз, кифоз, сутулость, болезнь Шейермана. Причины искривления позвоночника. Причины сутулости. Симптомы болезни Шейермана - Мау. Исправление сутулости, лечение болезни Шейермана - Мау.

СТАТЬИ О ЗАБОЛЕВАНИЯХ НОГ

Боль в бедре. Заболевания, которые вызывают боль в бедрах, боль в паху или боль в ягодицах: артроз тазобедренного сустава (коксартроз), асептический некроз головки бедренной кости, воспаление бедренных сухожилий (трохантерит), синдром грушевидной мышцы и артриты. Их отличительные особенности.

Боли в коленях. Заболевания, которые вызывают боли в коленях: артроз коленных суставов, повреждения менисков, артриты, нарушения кровообращения коленных суставов и воспаление коленных сухожилий. Их отличительные особенности.

Боли в голеностопных суставах . Подвывих голеностопного сустава, артрит и артроз голеностопного сустава. Их симптомы, диагностика и лечение.

Артроз большого пальца ноги - hallux-valgus, деформация большого пальца стопы. Причины возникновения артроза большого пальца ноги. Лечение артроза большого пальца.

Артроз коленных суставов - гонартроз. Симптомы гонартроза. Ошибки в диагностике гонартроза. Обследование больного при гонартрозе. Причины гонартроза. Лечение гонартроза. Лучшие упражнения для лечения гонартроза.

Подробнее

Лечебная гимнастика доктора Попова при коксартрозе

Коксартроз является лидером среди всех дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательной системы. Чрезвычайно важной в борьбе с ним является правильная лечебная гимнастика. Одной из лучших можно назвать методику доктора Попова, проверенную временем и показавшую отличные результаты.

Краткая характеристика заболевания

Коксартрозом называют артроз тазобедренного сустава, развитие которого характеризуется деформирующими процессами. Данное заболевание характерно для любых возрастов, но преимущественно встречается у людей старше 40 лет. Женщины страдают им несколько чаще мужчин. Сегодня есть основания говорить, что болезнь хорошо изучена, а физиотерапевтические методики Попова или Бубновского действительно способствуют эффективному лечению больных.

Специалисты различают первичный коксартроз (причины возникновения остаются невыясненными) и вторичный, являющийся прямым следствием других заболеваний или травм. В первом случае часто наблюдаются проблемы с коленным суставом и позвоночником. Болезнь может поразить как один, так и оба сустава. Основные симптомы недуга выглядят следующим образом:

  • боль в суставе при ходьбе;
  • неприятные ощущения в области паха;
  • скованность сустава после пребывания в неподвижном состоянии;
  • хруст в суставе во время движения.

В тех случаях, когда больной обращается за помощью врача на ранней стадии, улучшить его состояние намного проще, чем когда болезнь уже запущена. Наряду с традиционным лечением очень важна восстановительная физкультура. К примеру, суставная гимнастика доктора Бубновского воздействует на причины развития болезни, что имеет ключевое значение при коксоартрозе.

Суть методики доктора Попова

Подробнее